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Elise MANIA

 

Bien-être au quotidien, gestion des émotions, stress, concentration, troubles du sommeil, manque de confiance, colère, démotivation, burnout,  fatigue,...

La Sophrologie au service de votre mieux-être.

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Elise Mania - Sophrologue à Annemasse (74)

Centre paramédical

18 Rue du Commerce 74100 Annemasse

Votre Sophrologue

Mon parcours :

 

 

 

Divers :

 

La Sophrologie, vous avez dit "mon moi en mieux" ?

Eh oui, comment évoquer cette méthode, ou plutôt, ce groupe de méthodes et techniques, sans en ressentir d’enthousiasme ?

Depuis ma rencontre avec cette pratique, la Sophrologie est devenue un RDV avec moi-même, un moment de curiosité, d’exploration, un moyen d’aller puiser mes propres ressources. Ces ressources qui sont accessibles sans avoir besoin de se marteler, en permanence, “je vais bien, tout va bien”.

 

Au fil des pratiques, on se détend, on découvre que “l’on a un corps”-ce corps qui continue à fonctionner pendant que l’esprit est distrait par les pensées- on “apprend à respirer”…

Mon quotidien devient le baromètre, non pas de ce changement, mais de cette évolution : Mon moi en mieux, c’est bien ça !

 

Diplômée de l’Académie Franco-Suisse de Sophrologie, j’ai décidé de partager cette pratique avec vous, que ce soit pour apprécier un moment de détente ou pour faire émerger les ressources que vous possédez déjà mais pour lesquelles vous avez perdu la clé pour y accéder.

 

Prendre RDV par téléphone :

Le Sophrologue intervient pour :

Mais aussi :

  • Gérer la douleur
  • Gérer la solitude / l'ennui / l'isolement
  • Réduire les tensions musculaires
  • Instaurer le calme
  • Traverser un contexte de vie difficile

 

  • Gérer le stress
  • Apaiser la colère
  • Développer sa confiance en soi / estime de soi
  • Gérer les troubles du sommeil / la fatigue
  • Renforcer la capacité d'organisation
  • Développer les capacités interpersonnelles
  • Renforcer la mémoire
  • Gérer le retour au bureau
  • Accepter le changement
  • Prévenir surmenage et burnout
  • Soutenir pendant un traitement médical
  • ...

Cabinet : tous les jeudis

Consultations en ligne : LU-MA-ME-VE-SA