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Elise MANIA

 

Bien-être au quotidien, gestion des émotions, stress, concentration, troubles du sommeil, manque de confiance, colère, démotivation, burnout,  fatigue,...

La Sophrologie au service de votre mieux-être.

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Elise Mania - Sophrologue à Annemasse (74)

Centre paramédical

18 Rue du Commerce 74100 Annemasse

Déroulement des séances de Sophrologie

À domicile

En ligne

Cabinet

Un protocole se déroule en 3 étapes :

 

  • Détendre : nous travaillons sur le développement de votre capacité à gérer votre état de stress. Il s'agit donc de traiter les besoins immédiats.

 

 

  • Renforcer : l'objectif est de développer la confiance et l'estime de soi. Nous travaillons sur le mieux-être. Vos capacités en seront renforcées.

 

 

  • Intégrer : nous clôturons le protocole avec la prise de conscience de l'atteinte de votre objectif.

1ère séance

 

- Définir votre besoin

- Découverte de la Sophrologie (avec une pratique)

Séances suivantes

 

Démarrage du protocole* ciblé  pour atteindre votre objectif.

 

*adapté suivant votre évolution

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